第4回健康教室

 

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メタボリックシンドローム
 
 
 

 

 平成21年7月10日に第7回健康教室を行いました。参加者は8名でした。

 今回は、いつもの講義形式とは異なり、実験や簡単なゲームを行いました。

 

 実験は、糖尿病検査に使うトレーランGを飲んで、30分後に血糖値がどのように変化するのかを見ました。飲む前は92mg/dlでしたが、30分後には147mg/dlまで上昇しました。

 

 ゲームは、 0, 100, 200, 2000mg/dlと4種類の濃度の異なるブドウ糖の入ったミネラルウォーター飲み比べて、甘い順番に並べていただきました。私(=院長)も参加しましたが、2000mg/dlの水は、甘いのがわかりましたが、他の水は甘さを感じませんでした。参加者の方も、もっとも甘いものは皆さんすぐにわかったようでしたが、残りを区別するのに悪戦苦闘されていました。しかし、半数の4名の方は、全問正解されました。

 

 最後には、当院の管理栄養士が作ってくれた「アップルマンゴー 白玉ダンゴー」を皆さんで食べながら活発な質問がありました。

  (レシピはこちら)   

 

 

 



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